Blog – Lire les derniers articles sur le site Centre thérapeutique Uccle

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septembre 15, 2022Like

Les évasions sont-elles bonnes pour notre santé mental ?

Nous voyons les points positifs et les inconvénients de la fuite des pensées lorsque les choses se corsent. L’évasion peut se présenter sous de très nombreuses formes. Vous la trouvez peut-être en vous immergeant dans un beau film ou en feuilletant sans fin des séquences vidéo humoristiques sur TikTok. C’est la sensation que vous avez lorsque vous vous extrayez de l’ici et du là pour vous rendre dans un lieu ailleurs – un site qui est plus agréable pour notre
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août 15, 2022Like

Un équilibre entre vie professionnelle et privée

Les Américains consacrent en moyenne 42,5 heures par semaine à leur travail, comme l’indique le Bureau of Labor Statistics (BLS) des États-Unis. Si vous trouvez cela normal, comparez-le aux travailleurs suédois, qui consacrent en moyenne 29,2 heures par semaine. Cette grande différence peut ne pas paraître énorme, mais cela représente 691,6 heures de travail supplémentaires par an pour les Américains. Ce qui fait beaucoup d’heures supplémentaires. Si nous ajoutons à cela la pénurie de main-d’œuvre post-pandémique, les problématiques de la
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juillet 15, 2022Like

Un seul kettlebell suffit pour accomplir 7 exercices.

Il est difficile de gérer soi-même une salle de sport à domicile. Un investissement qui a pu paraître modeste au départ risque de finir par être coûteux, si l’on tient compte des installations auxquelles on voudrait avoir accès ainsi que des appareils de musculation indispensables pour améliorer progressivement ses performances. (Heureusement, parachever de local d’énormes ordinateurs seuls, coûteuses n’est point le célibataire assortiment. On trouve dans la réalité certains matériels se trouvent là pour adolescents, larme coûteux dans ce cas
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juin 15, 2022Like

Pourquoi les vitamines et les minéraux en infusion sont-ils si médiatisés?

As-tu vu des personnes célèbres qui vantaient les avantages des infusions de vitamines et de minéraux sur les réseaux sociaux ? Également connues sous le nom de traitement hydratant ou de thérapie par perfusion, ces infusions délivrent de grandes doses de vitamines et de minéraux directement dans la circulation sanguine à l’aide d’un goutte-à-goutte par voie intraveineuse. Uniquement se  révèlent être ces infusion touchant à vitamines sans compter la minéraux? Il se trouve que les sérieux de bons services nature
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février 15, 2022Like

Conseils pour gérer le stress après la crise

Pour autant que nous voulions croire que nous sommes invincibles, nous avons tous un niveau de stress jusqu’auquel nous pouvons le tolérer. Au-delà, le mental peut presque être prêt, mais pas le corps. Pensez-y comme un élastique : continuez à le tendre et, à un moment donné, il peut craquer ou devenir flasque et cesser de fonctionner – c’est ce qu’on appelle « l’épuisement ». La fatigue de crise peut être considérée comme un sentiment d’épuisement ou une réaction de burnout à
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janvier 15, 2022Like

Qu’est-ce que le programme de thérapie intégrative ? Ses types, ses techniques, son utilité, etc.

A la différence d’autres thérapies, la méthode intégrative est une méthode qui consiste à appliquer des techniques sélectionnées à partir d’autres démarches thérapeutiques afin de résoudre le problème précis d’une personne. En individualisant la thérapie, les praticiens de la thérapeutique intégrative établissent un plan pour soutenir effectivement leurs usagers. L’avantage un peu de soins intégrative s’avère être qu’elle n’est plus limitée et aussi limitée de la constitution mais également en cas de méthodologie. En opposé, concernant la technique thérapeutique si
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décembre 15, 2021Like

La séparation fait-elle tant de mal ? Comment faire face au refus …

La séparation fait-elle tant de mal ? Comment faire face au refus … Ne pas être mis à l’écart n’est-il pas le pire sentiment au monde ? Il semble que vos amis et votre famille vous aient tout simplement oublié. Il est presque évident que vous n’existez pas pour eux. Subitement, le rapprochement que vous partagez avec eux semble faux et superficiel. Nous allons aborder dans ce blog la signification du sentiment d’abandon et les raisons pour lesquelles ce sentiment
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décembre 15, 2021Like

Problèmes de personnalité borderline

La personnalité limite est un trouble de la santé mentale qui influence la manière dont les personnes pensent et se sentent face à elles-mêmes et aux autres, ce qui provoque des problèmes de fonctionnement dans la vie quotidienne. Il englobe des problèmes d’image de soi, des difficultés à gérer ses émotions et son comportement, ainsi que l’instabilité de ses relations. Au cas du dysfonctionnement de identité théatre, découvrez cette anxiété soutenu relatives au l’abandon voire relatives au l’instabilité, mais aussi
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novembre 15, 2021Like

Comment définir les troubles de l’alimentation ? (2/2)

Comment définir les troubles de l’alimentation ? (2/2) Dans le cadre d’un régime, les boulimistes alternent généralement la consommation d’aliments sûrs et pauvres en calories avec des crises de boulimie d’aliments riches en calories et « interdits ». Les compulsions alimentaires sont définies comme la consommation d’une grande quantité de nourriture sur une très courte période, associée à un sentiment de perte de contrôle de ce que l’on mange ou de la quantité que l’on mange. La surconsommation est généralement secrète et
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octobre 15, 2021Like

Comment définir les troubles de l’alimentation ? (1/2)

Comment définir les troubles de l’alimentation ? (1/2) Un des objectifs de l’étude est d’identifier et d’analyser les causes et les conséquences d’une mauvaise alimentation. Ils sont particulièrement graves et peuvent affecter les fonctions physiques, psychologiques et sociales. Les principaux types de troubles du comportement alimentaire sont l’anorexie mentale, la boulimie, l’hyperphagie boulimique, le trouble de l’alimentation par évitement et restriction, d’autres troubles spécifiques de l’alimentation, le pica et le trouble de la rumination. Collectivement, les troubles du comportement alimentaire
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septembre 15, 2021Like

La méthodologie de la perte de poids

Notre branche diététique pourrait nous faire croire que la perte de poids est une question de mathématiques, et notre industrie alimentaire semble ravie de soutenir cette croyance (avec toutes ses matières grasses, protéines, glucides, sucres, sel et grammes de fibres sur l’étiquette des valeurs nutritionnelles), mais ce n’est tout simplement pas la vérité la perte de poids n’est pas une question de mathématiques elle est intrinsèquement liée à notre psychologie, nos émotions et nos valeurs. D’une incontestée façon, la situation
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août 15, 2021Like

Principes psychologiques des relations toxiques

Tous les couples ont besoin de soutien, et ce même dans les relations les plus saines. Mais alors, de quelle manière déterminer si nos problèmes sont juste une période de transition normale ou le début d’une relation toxique ? Le volume de travail requis pour faire marcher une relation est différent en fonction du type de relation. Néanmoins, tout porte à croire qu’au bout du compte, les bénéfices seront au rendez-vous. Au cas où trouver votre for intérieur efforcez de
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